7月24日，杨瀚森纪录片《跃向浩瀚》更新，公开其在洛杉矶的特训日程安排。
早上7点，杨瀚森出发前往球馆。7点半抵达，进行激活热身。8点，训练正式开始，持续到9点15分。
球馆训练结束后，杨瀚森转场健身房。10点到11点，进行体能力量训练。
整个上午的训练安排紧凑，从激活到技术再到力量，衔接明确。
特训日程完全曝光
7点出发，7点半热身，8点开练，9点15分转健身房，10点至11点力量训练。
杨瀚森现阶段重点在体能和力量储备。
纪录片同步放出训练现场画面，展示具体训练细节。
杨瀚森洛杉矶特训首曝日程 早上7点开练力量房两小时
2026-07-31 23:38
来源：本站原创
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